Biatlon – pohybová hra

Nejen na sněhu a v zimě se může závodit v biatlonu. Upravenou modifikaci využijeme v tělocvičně, v létě venku na hřišti nebo na louce a v lese. Také malorážku můžeme vyměnit za míčky, šišky… Terčem se stane velký kruh ze švihadel, namalovaný kruh na zemi nebo švédská bedna v tělocvičně.

Děti rozdělíme podle počtu do stejně početných družstev a vyznačíme běžeckou trasu. Za nestrefení terče připravíme trestné kolečko, nebo můžeme zadat posilovací cviky podle věku a fyzické zdatnosti zúčastněných dětí.

Závod se běží jako štafeta. Na povel odstartují první v družstvu a snaží se, co nejrychleji oběhnout vyznačenou trasu a strefit se do vyznačeného území, např. 5 míčky. Za každou chybu ve střelbě musí oběhnout trestné kolečko nebo udělat zadané cviky a rychle předat pomyslnou štafetu dalšímu ve družstvu. Vyhrává družstvo, jehož štafeta je první v cíli po splnění všech úkolů všemi členy.

Tuto hru mohou hrát děti již od 5 let věku a je vhodná i pro dospělé účastníky. Samozřejmě přizpůsobíme délku trasy, počet hodů, velikost trestného kolečka, nebo posilovací cviky věku zúčastněných a jejich kondici.

  

Další odborné články

Jak na trénink pálky ve vašem pokoji

Také si lámete hlavu, jak v dnešní době trénovat odpalování v domácích podmínkách bez stativu, bez p...

číst dál >>

Proč a jak se dnes učí cizí jazyky

V moderním pojetí cizojazyčné výuky jsou gramatika a slova prostředky komunikace. Cílem každého mode...

číst dál >>

Stanice techniků

222 333 870

Jezdecké středisko Zmrzlík

222 333 808

Stanice přírodovědců

222 333 861- 4

Karlínské Spektrum

222 333 888

Klub Klamovka

222 333 806

Spirála

284 681 050

Spirála – Bohnice

233 553 790

Stadion mládeže

222 333 883

Loděnice vltava

605 888 907

Klub kontejner

777 706 594