Šerm Pokročilí 2

================

Výuka se formou individuálního přístupu soustředí na úvod do duelového šermu s vybranými zbraněmi:

- Šavle (zdroj: José Merelo y Casedemunt)

- Dlouhý meč (volně podle Joachima Meyera)

Lekce šermu posilují tělo, zlepšují ohebnost, pomáhají budovat rovnováhu, rychlost, obratnost a postřeh, rozhodování pod tlakem, samostatnost. Nedílnou součástí výuky jsou základy biomechaniky zdravého pohybu, taktika a strategie. Cvičení probíhá sólově, ve dvojicích i ve skupinách formou vzájemné spolupráce.

Stránky školy: https://sosb.cz/

Výuka se formou individuálního přístupu soustředí na úvod do práce se zbraněmi v dlouhém dosahu:

- meč

. párové zbraně: meč a štít, meč a dýka, dva meče

- dlouhé zbraně: halapartna, kopí, dvouruční meč

- duely

- boj ve skupinách a bitevních formacích

Lekce šermu posilují tělo, zlepšují ohebnost, pomáhají budovat rovnováhu, rychlost, obratnost a postřeh, rozhodování pod tlakem, samostatnost. Nedílnou součástí výuky jsou základy biomechaniky zdravého pohybu, taktika a strategie. Cvičení probíhá sólově, ve dvojicích i ve skupinách formou vzájemné spolupráce.

Stránky školy: https://sosb.cz/

Ruka přesně hází, hlava bleskově počítá?  Ano, to jsou ty ideální šipky.

Od nového školního roku rozšiřujeme nabídku sportů o šipky. Kroužek je určen pro děti, které se chtějí naučit hrát šipky dle pravidel. Při této hře se rozvíjí soustředěnost a pozornost.
Jedním z cílů kroužku šipek je také rozvíjení matematického myšlení u dětí. Děti si při konkrétní hře musí rychle a správně spočítat hozené body a také již dopředu přemýšlet kolik bodů hodit k co nejrychlejšímu ukončení hry. 

Tvoř s fantazií, zručností a vlastním stylem! 
Tento kurz je určen dětem a teenagerům, kteří už mají se šitím základní zkušenosti – znají šicí stroj a chtějí se posunout na vyšší úroveň. Rozvíjíme samostatnost, přesnost i cit pro materiál a design. 
V kurzu se naučíme: 

• pokročilé techniky šití a dokončovací práce, 
• práci s různými druhy látek, výztuh i podšívek, 
• čtení a úpravu střihů nebo základy jejich tvorby, 
• navrhování vlastních projektů – od nápadu po realizaci. 

Společně vytvoříme originální výrobky podle zájmů účastníků – třeba tašky, mikiny, sukně, obaly, doplňky nebo i menší kolekci. Věnujeme se i kreativnímu šití: aplikacím, textilnímu zdobení, upcyklaci. 
Kurz může sloužit i jako první krok k přípravě na střední školu s oděvním zaměřením – pomůžeme s rozvojem portfolia, konzultacemi nápadů a základy konstrukce. 



 

Základní kurz pro začátečníky – šité na míru malým návrhářům a návrhářkám!
Tento kurz je určen dětem od 10 let, které se chtějí naučit základy šití na šicím stroji. Ať už jde o slečny nebo kluky, vítán je každý, kdo má chuť tvořit a učit se něco nového. Kurz je ideální pro úplné začátečníky nebo děti, které k nám přicházejí poprvé.

Společně se naučíme:

• bezpečně ovládat šicí stroj,
• poznat různé druhy látek a jejich chování,
• základní šicí techniky i to, jak si poradit, když se něco nepovede,
• šít s radostí, trpělivostí a vlastní kreativitou.

Během kurzu si ušijeme praktické i hravé výrobky – třeba polštářek, tašku, plyšáka podle vlastní kresby, jednoduché šaty nebo jiné projekty podle domluvy. Vyzkoušíme si i dekorování textilu, přišívání aplikací a další techniky.

 

Základní kurz pro začátečníky – šité na míru malým návrhářům a návrhářkám!
Tento kurz je určen dětem od 10 let, které se chtějí naučit základy šití na šicím stroji. Ať už jde o slečny nebo kluky, vítán je každý, kdo má chuť tvořit a učit se něco nového. Kurz je ideální pro úplné začátečníky nebo děti, které k nám přicházejí poprvé.

Společně se naučíme:

• bezpečně ovládat šicí stroj,
• poznat různé druhy látek a jejich chování,
• základní šicí techniky i to, jak si poradit, když se něco nepovede,
• šít s radostí, trpělivostí a vlastní kreativitou.

Během kurzu si ušijeme praktické i hravé výrobky – třeba polštářek, tašku, plyšáka podle vlastní kresby, jednoduché šaty nebo jiné projekty podle domluvy. Vyzkoušíme si i dekorování textilu, přišívání aplikací a další techniky.

Dopolední školička pro děti pouze ve věku od 2 do 2,5  let.
Školičku vedou zkušené lektorky s pedagogickým vzděláním.
Naším cílem je naučit děti vzájemnému respektu a spolupráci.
Program je postaven na spontánní tvořivosti – říkanky, výtvarka, malba, pohybovky...

Po dosažení 2,5 let během školního roku postup do CPD Žlutá Vlaštovka.
Děti starší 2,5 let přijímáme do naší dopolední školky CPD Vlaštovka.

Dopolední školička pro děti ve věku od 2 let.
Školičku vedou zkušené lektorky s pedagogickým vzděláním.
Naším cílem je naučit děti vzájemnému respektu a spolupráci.
Program je postaven na spontánní tvořivosti – říkanky, výtvarka, malba, pohybovky...

Po dosažení 2,5 let během školního roku postup do CPD Žlutá Vlaštovka.
Děti starší 2,5 let přijímáme do naší dopolední školky CPD Vlaštovka.

Dopolední školička pro děti ve věku od 2 let.
Školičku vedou zkušené lektorky s pedagogickým vzděláním.
Naším cílem je naučit děti vzájemnému respektu a spolupráci.
Program je postaven na spontánní tvořivosti – říkanky, výtvarka, malba, pohybovky...

Po dosažení 2,5 let během školního roku postup do CPD Žlutá Vlaštovka.
Děti starší 2,5 let přijímáme do naší dopolední školky CPD Vlaštovka.

Základy ručního šití a práce s různými textiliemi, malování na textil, tvorba aplikací na textil, výroba různých textilních dárečků (taška, talisman, plyšák), rozvíjení citlivosti ke kombinování různých barev a vzorů.
Pokud chcete, aby bylo vaše dítě šikovnější, zručnější a aby si osvojilo základní dovednosti využitelné v praxi, je toto kroužek právě pro něj.
Po počátečním seznámení s materiály a technikami je pravidelně zařazována práce na šicím stroji. Veškeré vlastní výtvory (sáčky, peněženky, batůžky, oděvní doplňky) si účastníci odnášejí domů.

Na tuto aktivitu můžete v případě nepříznivé finanční situace využít příspěvek z Fondu solidarity. Podmínkou je úhrada předpisu a podání žádosti do 15. 8. 2026. 

Staré čínské cvičení učí správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti, rozvíjí a pracuje s energií. Regenerace těla pomocí relaxace.

Lektorka: Stanislava Tupá

Staré čínské cvičení učí správnému držení těla, dýchání, soustředění a trpělivosti, rozvíjí a pracuje s energií. Regenerace těla pomocí relaxace. Cvičení určeno přednostně pro seniory nad 60 let.

Lektorka: Stanislava Tupá

Taneční přípravka určená předškolním dětem se zájmem o tanec, hudbu a pohyb.

Skladba lekce:

• uvítání, motivace
• rozcvičení
• jednoduché tanečky/ rytmická cvičení/pohybové hry
• nácvik kroků a variací v prostoru/nácvik společné choreografie
• relaxace a protažení
• rozdávání razítek a samolepek 

Děti vystoupí v průběhu roku 2x na akci pořádané Spirálou DDM hl. m. Prahy, v prosinci a v červnu.

Kroužek je určený pro děti, které zvládnou být na lekci 60 minut bez rodiče.
Díky nižší kapacitě kroužku je možný individuálnější přístup k dětem.

 

Na našich lekcích budeme kombinovat contemporary s prvky dalších tanečních stylů a zaměříme se na techniku, pohybovou plasticitu, muzikálnost a práci s tělem. Naučíme se vnímat hudbu, cítit pohyb, rozvíjet koordinaci, flexibilitu i taneční výraz. Na trénincích je pro mě nejdůležitější atmosféra podpory, svobody a možnost rozvíjet individualitu každého tanečníka.

Taneční lekce se konají 1x za 14 dní (liché kalendářní týdny), umožní účast i časově vytíženým účastníkům. 

Slova lektorky: Jmenuji se Alexandra a tanec je součástí mého života už více než 10 let. Neustále se v tanci vzdělávám prostřednictvím workshopů, intenzivních kurzů a lekcí u různých choreografů. Za tu dobu jsem se zúčastnila mnoha soutěží, a to jak se skupinovými choreografiemi, tak i individuálně, kde jsme získávali ocenění a umístění. Měla jsem také možnost být součástí různých tanečních projektů, vystoupení a tanečních akcí.

Taneční průprava pro děti od 4 let – správné držení těla, rytmické cítění, baletní průprava, taneční variace na oblíbené písničky, komplexní procvičení a protažení celého těla zábavnou formou. Taneční hry na rozvíjení fantazie, pohybové paměti, tanečního projevu jednotlivě i ve skupině. Prostor pro improvizaci a pantomimu – vyjádření pocitu pohybem.

Zájmová aktivita probíhá bez přítomnosti rodičů v učebně.
Na tuto aktivitu můžete v případě nepříznivé finanční situace využít příspěvek z Fondu solidarity. Podmínkou je úhrada předpisu a podání žádosti do 15. 8. 2026. 

Taneční kroužek „Tanči v rytmu!“ je určen pro děti od 6 do 11 let , které milují pohyb, rytmus a chtějí si užít tanec naplno. Během školního roku se děti zábavnou formou seznámí s vybranými tanečními styly – cha-cha, jive, boogie woogie, rock and roll a dětským aerobikem.
Děti si osvojí základní kroky, koordinaci, rytmické cítění a taneční výrazy. Zároveň se učí naslouchat hudbě, pohybovat se v prostoru, spolupracovat ve dvojici i skupině a získávají radost z vlastního pokroku.

Co nás čeká? 

• Taneční základna – držení těla, práce s hudbou, rytmické hry
• Cha-cha hravě – základní krok, boky, rytmizace, minisestava
• Rock and roll – základní krok, skoky, otočky, taneční hra
• Vystoupení – choreografie „Zimní tančírna“
• Aerobik a rytmus – koordinační cvičení, kruhový trénink, choreografie
• Boogie woogie – práce ve dvojici, improvizace
• Jive pro děti – rytmika, izolace, základní kroky
• Kreativní tanec – tvorba vlastních pohybových kombinací

Na tuto aktivitu můžete v případě nepříznivé finanční situace využít příspěvek z Fondu solidarity. Podmínkou je úhrada předpisu a podání žádosti do 15. 8. 2026. 

Pohybová průprava pro nejmenší.
Výuka je zaměřená na všeobecnou taneční průpravu – protažení, správné držení těla, koordinaci a rovnováhu. Děti se naučí vnímat hudbu a rytmus pomocí pohybových her a poslechem písní. Cílem je vzbudit u dětí zájem o tanec. Kroužek je určen výhradně dětem z MŠ Čínská.

Taneční přípravka je určena pro děti od čtyř do šesti let, které se teprve seznamují s tancem. Děti se hravou a nenáročnou formou naučí správnému držení těla a koordinaci pohybů. Kroužek dětem pomůže zdokonalit jejich motorické dovednosti a vnímat své tělo v prostoru.

Nově nabízíme v pondělí a ve čtvrtek možnost převodu dítěte z blízkých školek k nám na kroužky. Dítě ze školky převedeme na kroužek a po kroužku ještě může jít do družinky u nás v budově, kde pod dohledem pedagoga vyčká na příchod rodiče. Pro více informací kontaktujte prosím Ing. Helenu Blümelovou (blumelova@ddmpraha.cz, 773 065 593).

Taneční přípravka je určena pro děti od čtyř do šesti let, které se teprve seznamují s tancem. Děti se hravou a nenáročnou formou naučí správnému držení těla a koordinaci pohybů. Kroužek dětem pomůže zdokonalit jejich motorické dovednosti a vnímat své tělo v prostoru.

Nově nabízíme v pondělí a ve čtvrtek možnost převodu dítěte z blízkých školek k nám na kroužky. Dítě ze školky převedeme na kroužek a po kroužku ještě může jít do družinky u nás v budově, kde pod dohledem pedagoga vyčká na příchod rodiče. Pro více informací kontaktujte prosím Ing. Helenu Blümelovou (blumelova@ddmpraha.cz, 773 065 593).