Seznam aktivit
Stíhačky – pohybová hra
Tréninkový prostředek zábavnou formou rozvíjí rychlost i vytrvalost v rychlosti.
číst dál >>Čáp a žába – hra na rozcvičení
Každý atletický trénink či závod začíná zahřátím organismu pomocí různých aktivit.
číst dál >>Taktická příprava v tréninku dětí a mládeže
Většina autorů o této složce sportovní přípravy u dětí a mládeže neuvádí příliš mnoho.
číst dál >>Mölkky
V prvním díle našeho seriálu o netradičních sportech vás seznámíme s venkovní hrou mölkky.
číst dál >>BaseBall5
BaseBall5 je zjednodušená forma baseballu, která se hraje na hřišti jakéhokoliv povrchu, které je o ...
číst dál >>Jak na trénink pálky ve vašem pokoji
Také si lámete hlavu, jak v dnešní době trénovat odpalování v domácích podmínkách bez stativu, bez p...
číst dál >>Mrazík, pavouk nebo balónek?
Hráli jste také jako malí na Mrazíka? A kterou variantu jste měli nejraději? Když vás Mrazík zmrazil...
číst dál >>Pravidla skoku vysokého
Všechno kolem nás se vyvíjí a mění a vývoji neunikne ani atletická disciplína skok vysoký a jeho pra...
číst dál >>Latrína – táborová hra
Letní tábory se blíží. Přinášíme tedy námět na táborovou hru, která se nám osvědčila a děti ji rády ...
číst dál >>Core trénink
Pod tímto novým názvem je prezentován relativně nový kondiční program pro posilování svalů tělesného...
číst dál >>Společné čtení s rodiči aneb Březen – měsíc knihy
Jaro už nám klepe na dveře a všichni v Cipískovi si užíváme společné čtení s rodiči. Děti si s rodič...
číst dál >>Překážková dráha
Zábavnou a účinnou aktivitou pro komplexní nácvik atletických dovedností je překážková (opičí) dráha...
číst dál >>Biatlon – pohybová hra
Nejen na sněhu a v zimě se může závodit v biatlonu. Upravenou modifikaci využijeme v tělocvičně, v l...
číst dál >>Dřep – kámoš nebo strašák 2. díl
Téma kolen, která jsou dřepy přetěžována, a tedy by ideálně neměla jít přes špičku prstů, či dokonce...
číst dál >>Začátek školního roku v Cipískovi, aneb hrajeme hru Překvap mě!
Školní rok začal v Cipískovi obzvlášť teplým a slunečným počasím, které všem Cipískům dodávalo mnoho...
číst dál >>Nekonečná štafeta
Atletika je individuální sport, ale obsahuje i jednu disciplínu, kde výsledek záleží na sehranosti c...
číst dál >>Dřep – kámoš nebo strašák
Téma kolen, která jsou dřepy přetěžována, a tedy by ideálně neměla jít přes špičku prstů či dokonce ...
číst dál >>